近年来流行“倒立养生”，倒立练习人人都适合做吗

文章来源：互联网 作者：橙子焦糖 发布：2023-06-28 09:11:54

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题目：近年来流行“倒立养生”，倒立练习人人都适合做吗？

答案：并不是

1、虽然说道理也是一种养生的运动，但并不是所有人都适合。

2、比如说有劲椎病、高血压、心脏病、高度近视的朋友不太适合倒立。

3、一般倒立的最好时间是在早上和晚上这两段时间是比较好的，每一次倒立最好不要超过15min，饭后2小时内最好不要倒立。

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支付宝

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