星球重启中的食物是很重要的，在前期我们可能很少用到，后期的各种高难度副本是需要我们使用食物的高额加成的，下面小编已经汇总好了星球重启食谱大全，感兴趣的小伙伴快来看看吧。

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星球重启食谱大全

食物介绍

1、角色的三个基础数值分别为饱食度、口渴度、健康值。在外出探索时，请务必保持这三个数值处于一个比较好的状态。如果这三个数值标红，实现屏幕上会扇红导致看不清楚地图里的东西，其次就会不断地扣血……扣血真的会扣光的，亲测有效。

想上厕所和吃坏肚子也会给角色带来一定的负面效果，上厕所必须在家里用马桶解决力，腹泻的话等时限过了就行。

在野外喝不干净的水会导致腹泻。

除了这几个值需要着重关注之外。精力值以及角色经验也是需要玩家关注的地方。那么接下来我会挨个儿说一下这几种状态的详细内容，以及怎么办能够最快速地消除这种负面的状态。

以下是这些角色状态的具体信息。

2、饱食度

饱食度只要吃东西就可以恢复了，但是《星球》的饱食度些许有点不太美丽，每次进食比较频繁，消耗下来食物的速度还是有一点快。所以出门前需要带上一些吃的，像我这种肝着肝着肝沉迷了忘了恰饭的，饿了至少还有东西吃，不至于饿的掉血。

食物获取来源

1、地图采集

不同的地图上会有不同的食材可以进行采集。例如杜加河谷可以采集到浆果，但是在沙漠里可以摸到菠萝。这些食物可以带回家进行烹饪，制作出饱食度更好的食物。如果直接吃的话，是很难以果腹的。

2、狩猎掉落

末日世界里，每天消耗那么大，还只能吃草，那就太悲惨了。地图里会有鹿和其他的野怪，杀死它们会根据精力值掉落肉块，回家也是一顿香喷喷地烤肉~

3、钓鱼采集

随身制作里面消耗电力就可以制作出鱼竿和鱼饵，找个地方静静地钓上一会儿鱼，保证你可以喝上美味的鱼汤。

获得的食材可以回家在烹饪台进行制作，烹饪台里可以放四个食材的位置。四个位置最好放满！放满之后做出来的饭菜可以增加更多的饱食度，如果只放一两个加的饱食度就很少啦。

4、口渴值

末日里得野外水源都不干净，如果直接饮用则会很容易造成腹泻，而且经常在外跑图的话，也需要随身携带水源，这个时候你需要多制作几个过滤器。

在随身制作里面制作过滤瓶，过滤瓶可以用来装水（被污染过的也可以）装水后就可以随时饮用了。一些汤类的饭菜也会减少口渴值，不过我自己的话比较喜欢回家直接在洗漱台上哐哐喝个水饱，这样可以把口渴度直接拉满，非常的高效。

健康值

健康值其实更像是角色的疲劳度和心情的一个结合体，所以这个值太低的话，建议直接回床上睡觉。这样恢复的最快。